常吃这几种食物能壮阳 发帖

有专家研究指出，常吃这几种食物可以使人增加性欲，提高身体能力。

　　　　　　　　　　　　　　　１、牡蛎

　　牡蛎里含有丰富的锌，可以使男性荷尔蒙中的睾固酮数值上升，不仅能帮助
男性锻链肌肉，更对精子的生产促进有所帮助。不只牡蛎，红肉、鸡肉等食物也
富含锌，如果讨厌吃海鲜可以用这些食物替代。不过，睾固酮过高对健康也会产
生危害，必须注意不要过量摄取这些营养素。

　　　　　　　　　　　　　２、鸡蛋、乳制品

　　鸡蛋、优格、起司不仅富含锌，更拥有生产睾固酮时不可缺的胆固醇，以及
强健肌肉的蛋白质，是使男性增加魅力的食物种类。

　　　　　　　　　　　　　　３、黑巧克力

　　不只黑巧克力，香蕉、鸡蛋和鲑鱼等食材中都含有大量血清素，可以使吃的
人心情变好、感觉幸福。此外，巧克力中含有的苯乙胺成分，可能使人诱发恋爱
的感觉，是天然的爱情药。

　　　　　　　　　　　　　　　４、杏仁

　　杏仁中有丰富的维生素Ｅ，可以促进女性荷尔蒙分泌，并借由抗氧化作用预
防老化。此外，酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、芦笋和南瓜等食材也富含
维生素Ｅ，是能增进女性魅力的食物。

　　　　　　　　　　　　　５、辛香料、生姜

　　辛香料、生姜等调味料可以使体温升高，能提升性欲及费洛蒙分泌，食物中
加入一些香料就可以达到效果。

　　　　　　　　　　　　　　　６、石榴

　　数千年前，石榴就被称之为爱情媚药，数量繁多的种子中含有植物性雌激素，
和女性荷尔蒙有同样效果，能使肌肤和发质变得美丽。除了石榴以外，黄豆加工
的商品也富含植物性雌激素，女性多摄取就能变得更美。

　　　　　　　　　　　　　　　７、香蕉

　　提到营养价值高的水果，大家一定都会想到香蕉，不仅拥有可以促进女性雌
激素代谢的维生素Ｂ６，富含的酵素还能促进男性性欲，使人增加性爱时的持久
力。

　　评论：个人觉得既然有研究表明，多少还是应该有效果的，更何况也没什么
害处，还饱了口福，何乐而不为呢？想要和另一半尽情享受鱼水之欢可以尝试一
下的。