米斯特张 发表于 2024-9-21 19:48
性生活次数，是怎么影响前列腺健康的 ？
性生活是人类最基本的生理需求，不仅仅为了繁衍下一代，而且也能愉悦身心，减轻生活压力，增加夫妻之间感情。尤其是男性，保持和谐的性生活，能对身体带来意想不到的好处。
夫妻生活对男性有哪些好处 ?
1、提高精子质量和活力
保持适度性生活能维持精子新陈代谢，加快精子更新速度，进而提高精子质量和活力。若精子在睾丸中待好几天都没有射出，势必会降低其质量。
2、保护前列腺
保持规律性生活，能促进全身血液循环，让前列腺液体及时释放出，减轻其负担，进而保护前列腺，降低患上前列腺炎或其他前列腺疾病风险。
3、预防性功能障碍
性器官遵循用进废退原则，若长时间不进行性生活，会使得生殖器得不到应有的锻炼，流向生殖器的血液减少，进而降低性功能，导致内分泌失调。所以规律性生活，能让生殖器得到应有的锻炼，有效预防性功能障碍。
4、帮助睡眠
性生活时爱抚和快感能刺激内啡肽分泌，这是一种快乐物质，能促进睡眠，让男性快速进入甜美的梦乡。另外酣畅淋漓的性生活后，会使得脑垂体分泌内啡肽，减轻关节疼痛或其他疼痛等。此外也能抑制焦躁不安的情绪，让男性的暂时忘记忧愁。
5、增强抵抗力
年轻男性每周有2~3次性生活，能增加身体中A型免疫球蛋白数量，进而增强抵抗力，有效预防感冒或流感以及感染。
性生活注意频率
性生活频率这件事是仁者见仁智者见智的，适合别人的频率不一定适合自己。但是千万不要过于频繁，达到纵欲过度的程度就不好了，会影响到人的工作和生活，还会威胁到人们的健康。年轻的时候可以稍微频繁一些，但不能过度，随着年龄的增长，生活的频率要降低，这都是为了自身的健康。
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